趣味口肌訓練

高級言語治療師 郭子欣小姐


口部肌肉發展對進食及語言發展都有著深遠的影響。口部肌肉包括面陝肌肉、唇部、舌頭及下巴的肌肉,會隨著年齡增長以及進食經驗轉變而不斷進步。口部肌肉的力度、控制、靈活度及協調性更是影響幼兒學習說話的重要因素。

幼兒日常進餐的過程其實是很好的練習機會,但有些個案卻因為經常進食細碎甚至糊狀食物,而導致咀嚼能力未能正常發展,既影響進食,亦影響語言發展。常見的情況如流口水及發音不清晰/準確,所以口肌問題必須正視。

以下想為大家分享一些訓練口部肌肉的簡單小遊戲,希望能透過有趣活動改善口肌能力,為語言發展打好基礎。


吹氣練習

玩法
首先預備一個盆,成人及小童面對面,盆放在二人中間。然後,裝半盆水,摺一隻紙船放到水盆成人的一邊,船內放上小童喜歡的食物或小禮品(如:貼子等)。成人先把紙船吹到小童的那一邊,小童便可以拿走船內的食物或小禮品,若果小童想再獲得食物或小禮品,必須把船吹過去成人的那一邊。

透過這類吹氣練習能加強舌頭向後縮以及圓嘴的能力,加強下顎的穩定性和控制度,以提升說話清晰度。

 
咀嚼練習

玩法
將蔬菜或水果(較硬身的如:甘筍、青瓜、西芹、蘋果等)切成條狀(長度及粗度如食指般)。成人拿著蔬菜條的末端,然而將食物放到小童的大牙中間,以鼓勵小童運用大牙咀嚼。成人需固定食物的位置,當小童咬一下成人便將食物推入一下,直至小童把整條蔬菜條吃光為止,左右兩邊交替練習。成人可因應小童的能力而調節食物條的粗幼長短及軟硬度。 咀嚼時需要嘴唇、舌頭及下顎等等的口部肌肉互相協調,而語音發展也是透過不同口部肌肉的配合發出不同的語音,所以咀嚼訓練有助改善發音清晰度。

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